ARTIKEL HOBI ( BEROLAHRAGA)
Hobi Berolahraga Memiliki Beberapa manfaat bagi tubuh.
•Tubuh Sehat
Didalam Olahraga yang rutin secukup nya didalam kehidupan sehari
hari akan membuat tubuh sehat, didalam tubuh saluran peredaran
darah lancar.
•Menjaga berat badan tetap Stabil
Dengan memiliki hobi olahraga sudah pasti memiliki sistem metabolisme
yang lebih baik dibandingkan dengan yang jarang latihan. Sistem
metabolisme yang baik akan membuat berat badan stabil karena tubuh
mencerna makanan dengan baik. Akibatnya tak ada makanan menumpuk
yang akan menjadi lemak berlebih. Biasanya seiring pertambahan usia,
kemampuan sistem metabolisme menurun. Oleh karena itu, olahraga yang
rutin dapat mengembalikan kerja metabolisme tubuhmu.
•Mampu memperkuat Otot & Tulang
Manfaat hobi olahraga lainnya bagi kesehatan adalah melatih serta
membentuk tulang dan otot kuat. Tulang yang kuat dan padat dapat
mencegah dari penyakit osteoporosis. Olahraga ternyata juga menjadi
latihan yang tepat untuk mengencangkan otot. Kalau kamu hanya
mengandalkan aktivitas sehari-hari saja untuk melatih otot, mustahil rasanya
jika ototmu dapat kuat dan kencang. Umumnya, otot yang kuat juga
berpengaruh pada kualitas aktivitas kamu sehari-hari. Berjalan, mengambil
barang dan aktivitas-aktivitas lainnya membutuhkan kerja otot.
•Olahraga membantu pikiran lebih positif
hobi berolahraga adalah kegiatan positif. Ketika kamu menghabiskan waktu
luangmu untuk berolahraga artinya keseharianmu sudah diisi dengan
melakukan kegiata-kegiatan yang positif. Orang-orang yang memiliki

aktivitas positif juga cenderung berpikiran positif, tidak gampang
terprovokasi dan tidak sempat juga melakukan atau berpikir hal-hal yang
negatif.
•Membuat bahagia
Banyak studi menunjukkan bahwa berbagai jenis olahraga, dari berjalan kaki
hingga bersepeda, membuat seseorang merasa lebih baik, dan bahkan dapat
meredakan gejala depresi.